JOE´S GYM
Ústí nad Labem
O GYMU A KOMUNITĚ
Chceš trénovat, ale slovo „fitko“ ti zvedá tepovku víc než sprint na pásu? Nechceš zrcadla ani zkoumavé pohledy kam se vrtneš a pozornost si přeješ jen tu trenérovu? Fajn, přijď mezi nás! Místo nablýskaných strojů máme hrazdy, kettlebelly, lana a činky. Vždycky nás bude zajímat, jak se zrovna máš a kdy tě uvidíme zase. A jako že přijdeš, protože cross ti nezmění jenom tělo, ale zaručeně zbytek života. Posuň se dál a výš. Tady a s námi.
Nemusíš být fit, abys mohl začít. Musíš začít, abys byl fit 😊!
CROSS
Posuň své limity a trénuj pro život i o život! Olympijské vzpírání, sportovní gymnastika, funkční cviky a intenzivní kardio, to je lekce Crossu. Pokud jí dáš vysokou intenzitu a celé srdce jako my, můžeš se vsadit, že půjde o dechberoucí zážitek. Doslova.
Pozn.: Pokud nemáš zkušenosti s crossem, nejprve absolvuj náš intro kurz.
METCON
Neláká tě házet naloženou osu nad hlavu ani létat na kruzích anebo chceš prostě jenom cvičit spíš kondičně? Připrav se na o něco vyšší tepovku a o něco nižší závaží a doraz na lekci MetConu. Upozornění na možné vedlejší účinky: rapidní zlepšení fyzické kondice, pevná figura a věčný úsměv.
Pozn.: pro lekce MetCon u nás intro kurz nepotřebuješ.
INTRO KURZ
Chystáš se k nám na lekci crossu, a nemáš s ním předchozí zkušenost? Pak je tenhle kurz tím prvním, bez čeho se ty ani my neobejdeme. Názvosloví cviků a jejich zkratky, předvedení trhu a nadhozu, koncept tréninku nebo filosofie tohohle sportu – no, je toho opravdu hodně. Ale neboj, bude to i zábava a docela i fuška.
OSOBNÍ TRÉNINK
Je cvičení bez dalších lidí přesně ta představa tréninku, než si zvedneš sebevědomí a vyrazíš na lekci? Nebo máš zdravotní nebo pohybové omezení pro které chceš speciální péči, a přesto chceš trénovat co to jde? OK, máme pro tebe řešení. Domluv si individuální trénink 1:1 a měj 100% pozornost trenéra i všechny činky jen a jen pro sebe!
AKTUÁLNĚ V GYMU
JOE´S GYM
JOE´s KIDS
🫵 Hej kámo, tohle není další pohybovej kroužek, kterým random zabiješ odpoledne, aby rodiče neřekli.
Zvedej se od kompu a pojď zvedat činky. A kámoše vezmi s sebou!
🗓️ Lekce Joe´s kids je pro tebe ready v Papa Joe’s každý úterý v 16:00
KDYŽ JOE´s KIDS, TAK:
- cviky, který z těláku určitě neznáš
- free parta, která se ti nikdy nebude posmívat
- trénink sestavenej přímo závodníkem
- vysportovaný tělo, který bude vždycky in
- gymový storýčka, který kámoši určitě nemaj
Storno poplatek při zrušení rezervace do 4 hodin před začátkem lekce je 70 % z ceny.
Jsi student? V tom případě u nás trénuj s 20% slevou!
Zaplatit u nás můžeš hotově nebo platební kartou. A Multisportkou? No jasně!
DOTAZ? FEEDBACK? OBAVY?
NAPIŠ NÁM!
Už k nám vyrážíš? Super! Tohle se ti bude hodit:
- na mapě najdi: Božtěšická 130/19, Ústí nad Labem 400 01
- pokud pojedeš autem, nech ho u Penny, u Domečku (zde jen v časech 5:00 – 9.00 a 17:00 – 21:00) anebo v Baráčnické ulici naproti přes hlavní silnici
- vstup do gymu najdeš ve dvoře za posuvnou bránou
Kousnout to můžeš:
Po – Pá: 05:30 – 21:00
So: 09:00 – 12:00
Ne: 16:30 – 19:00
Josef Janeček
Mým hlavním cílem je naučit lidi správně se hýbat. Zapojit pohyb do jejich každodenního života a postarat se o to, aby se stal jejich přirozeností.
