Intro Kurz, nezbytná součást našeho sportu – crossu.

Ve dvou lekcích tě naučíme základům gymnastiky, pár slovíček z velkého názvosloví a základy olympijského vzpírání Snatche a Clean and Jerku.

Vysvětlíme, teorii, provedeme nácviky a nakonec tě čeká jednoduché WOD (Workout of the Day).